Valeriaan kan bij langdurig gebruik hoofdpijnen,
misselijkheid en hartkloppingen veroorzaken.
Deze bijwerkingen gelden zowel voor het verse en
gedroogde product als voor de in druppels die bij de drogisterij te koop zijn.
Voorbeeld: Tinctuur tegen slapeloosheid.
100 g echte kamille.
2,5 dl wodka.
7,5 dl water.
Deze tinctuur is zeer geschikt als middel tegen slapeloosheid.
Neem ongeveer 20 minuten voordat u naar bed gaat 5 ml (1 theelepel) in. Als dit niet werkt, neem dan weer 5 ml. U mag maximaal 15 ml per nacht innemen. De volgende avond kunt u beginnen met
bijvoorbeeld 10 ml, totdat u de voor u ideale dosering vindt.
dille
Valeriaan
Avena Sativa
Goudpapaver
Passiebloem
Melisse